3類食物讓男人雄風四射(轉)

據美國《男性健康》雜誌報導,食物會影響男人的性功能。好主婦應該經常為老公準備以下幾種美味,它們不僅能幫男性獲得足夠的營養,更重要的是,可以提升性能力。


精子更健康,多吃綠色蔬菜。


如果你不想讓精子畸形、變異,那麼多補充葉酸吧。《人類生殖雜誌》最新的研究發現,葉酸水準較低的男性,精子不健康的幾率會增加20%。多葉的綠色蔬菜,如菠菜和豆類都含有葉酸。研究者表示,每天攝入700微克葉酸,就能為精子提供額外的保護。

性欲更強,多吃堅果。


礦物質鋅可以促進睾酮的分泌,增加人的性欲。此外,研究還發現,鋅在預防前列腺癌方面也有一定作用。龍蝦是含鋅最多的食物,土豆、腰果中含量也很多。

勃起更堅挺,多吃魚。


想要勃起持久有力,精氨酸必不可少。它可以幫助放鬆血管,使得陰莖血量充足。許多含歐米伽-3脂肪酸的食物同樣含有精氨酸。比如海產品、核桃、芝麻。而且歐米伽-3脂肪酸可以促進精氨酸的吸收。這類食物有著和犀利士類似的效果,綠色健康,只不過犀利士起效快,會有少許的 副作用,而這些食物屬於慢療,至於怎麼選擇,就看讀者們是否需要短時間內性愛了!

本文出處:http://www.crazyman.com.tw/health/75.html

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