男人自我延緩早洩的方法!

  男人自我延緩早洩的方法都有什麼?

  1、減少性敏感性:應用避孕套,或性交前給y莖頭部外塗藥物,以降低y莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

  2、牽拉y囊:醫院在高度性興奮及高潮時可見y囊收縮,睾丸提高,此時若向會y部牽拉y囊和睾丸可降低興奮性,延緩射精。

  3、冷熱水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善後尿道控制射精的能力。

  4、採用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100釐米左右。兩手放醫院在兩胯旁,自然放鬆,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上齶。先意守下丹田2分鐘,然後開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使y莖、睾丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經y莖向會y吸,由會y經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然後呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下嚥至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田後,手足放鬆,做3-9次。


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