提高性欲重視早餐遠離咖啡

  早餐的品質,喝咖啡的多少會決定性欲。例如不吃早餐,性感受會降低。英國阿斯頓大學神經學教授格林指出,吃不吃早餐,決定了性快感能否最大化,"產生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水平尤為敏感。多巴胺是大腦對性刺激做出反應的關鍵因素,其分泌量的多少,能直接影響性快感的強弱。"

  什麼時候是大腦"生產"多巴胺的關鍵時刻呢,就是在早晨醒來後。英國倫敦皇家自由醫院專家皮埃爾說:"每天醒來,前兩個小時大腦多巴胺的分泌,決定了剩下的22個小時。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。"

  另外,我們要吃富含維生素b族的食物。香蕉、葡萄,補充B族維生素。英國倫敦薩里大學研究發現,B族維生素和維生素C含量低,會降低人們的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,則可以補足這些營養素。

  為什麼我們一定要少喝咖啡呢,有的人覺得喝咖啡會提神,因此會提高性欲。但實際情況是少喝咖啡,提升性欲。睾丸激素威力巨大。美國約翰·霍普金斯大學的大腦成像研究顯示,當睾丸激素在體內奔湧時,大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動就會減少。這就是為何在性活動中,我們能釋放最深沉的自我、不再壓抑。但睾丸激素有一個大敵,即有"壓力激素"之稱的腎上腺素。

  咖啡的負能量一直在影響我們很長的時間。英國營養學家赫爾利指出,對付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美國明尼蘇達州立大學醫學院的研究則表明,200毫克咖啡能在一小時內將腎上腺素水準提升30%,這一負面作用能保持18小時。

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