夫妻到白頭需要“保鮮膜”

  任何夫妻不是結了婚、領了證、住在一起就萬事大吉,婚姻這條漫長的路需要不斷修補、維護,不論日常生活還是性生活,都需要保鮮。若想恩愛到白頭,就為你們的婚姻貼上基層"保鮮膜"吧。

  第一層保鮮膜:經常回憶熱戀

  熱戀是婚姻的前導,熱戀中的男女,那種兩情依依、片刻難離的情景,實在是非常美妙的。結婚以後,經常回憶婚前的熱戀情景,就能喚起夫妻的感情共鳴,並在回憶中增加浪漫情感,更加嚮往未來,從而增進夫妻感情。

  第二層保鮮膜:來點意外驚喜

  出乎意料地使對方驚喜,常會起到感情"興奮劑"的作用。因此,創造一點意外驚喜,對於增進夫妻雙方感情很有好處。如瞞著對方,將他(她)在遠方的親人接來會晤,為對方買一樣很想得到的物品,為夫妻倆創造一個對方沒有準備,但卻非常喜歡的活動等等,都可使意外驚喜油然而生,從而在驚喜中迸發出強烈的感情之花,掀起歡騰的愛情熱浪。

  第三層保鮮膜:適當來點小別

  "小別勝新婚"。在過了一段平靜的夫妻生活後,有意識地離開對方一段時間,故意培養雙方對愛人的思念,再歡快地相聚。這時,就能使夫妻倆思念的感情熱浪交織成愉悅的重逢狂歡,把平靜的夫妻感情推向一個新的高峰。

  第四層保鮮膜:注意自身形象

  有些人,婚後衣著、容顏等不再講究,不修邊幅。特別是男同志,這方面的問題更為嚴重。其實,無論夫妻哪一方,都不希望對方在別人的心目中留下不好的形象。因此,注意自身形象,不但可以取悅對方,而且也是在公眾場合下為對方爭面子的需要。否則,就有可能影響雙方的感情。

  第五層保鮮膜:保持性生活新鮮

  性生活是聯絡夫妻感情的重要途徑,良好的性生活是鞏固和發展夫妻感情的必要保障。不少夫婦婚後性生活老一套,缺乏創新,並導致感情鈍化。所以,要創造新鮮的性生活方式,通過改變性生活的時間、地點、體位等辦法,使夫妻雙方都從永遠新鮮的性生活中獲得新鮮的感受,並使夫妻的感情之花永葆新鮮。

  第六層保鮮膜:留些個人隱私

  肚量再大的人,對於愛人的緋聞也會生出醋意來,至於得知對方"紅杏出牆"的豔事,則更難容忍,由此導致家庭危機四伏的事並不鮮見。所以,將過去個人婚戀史上的隱私,對現在的愛人"坦白交待"並非良策,那樣,非但對增進感情無補,反而會帶來本可避免的感情危機。因此,留些個人隱私,是鞏固和發展夫妻感情的明智選擇。

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男人自我延緩早洩的方法!

  男人自我延緩早洩的方法都有什麼?

  1、減少性敏感性:應用避孕套,或性交前給y莖頭部外塗藥物,以降低y莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

  2、牽拉y囊:醫院在高度性興奮及高潮時可見y囊收縮,睾丸提高,此時若向會y部牽拉y囊和睾丸可降低興奮性,延緩射精。

  3、冷熱水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善後尿道控制射精的能力。

  4、採用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100釐米左右。兩手放醫院在兩胯旁,自然放鬆,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上齶。先意守下丹田2分鐘,然後開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使y莖、睾丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經y莖向會y吸,由會y經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然後呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下嚥至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田後,手足放鬆,做3-9次。


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分居後突然性接觸 早洩屬正常

  很久沒有過性生活,突然性接觸,射精較正常也快些,同居一段時間又好轉了。這種現象能算早洩嗎?

  一般認為新婚或分居出現射精過快不能叫早洩,屬於正常現象。其道理有3個方面:

  (1)是性興奮過高的問題:因為戀愛、親昵的婚前階段,無論是大腦層性活動"司令部",或性器官,往往都處於高度性興奮狀態,這樣勢必造成射精中樞也處於性興奮之中,對於性刺激的要求就降低,即降低了性刺激的"閾值"。同時,對於一個新婚的男子來說,初次以性生活形式接觸女方,這種性刺激既來得突然,又是十分強烈,發生射精較快是不足為怪的。

  (2)是精液積聚的刺激:未婚男子由於生殖器官生產精液達到一定數量,要以遺精形式排出。新婚男子,初次性交前,性器官內已經積聚相當數量的精液,可以產生一種飽脹形刺激,恰逢性生活,就會迫不及待地過早排出。

  (3)是性功能尚未正常發揮的緣故:這裡指的並非性功能有問題,而是指性功能發揮遇上性生活這種形式的轉捩點,初期階段未必完全適應,神經、內分泌活動的各個環節,還沒有全部理順,開始階段便會出現射精過早的現象,以後逐步適應與習慣,也就恢復常態了。

  懂得了其中的道理,一旦發性新婚階段射精較快,也不必為此憂心忡忡,否則誤以為性功能的問題,造成心理與精神上的損害,就真會誘發性功能障礙。

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自我判斷勃起功能障礙誤區

  1.把婚後初期幾次性交失敗當作勃起功能障礙。這種情況頗為多見,其實是違背了配偶之間開始性生活後必須有2。3個月磨合期的原則。新婚伊始,尤其新婚之夜,過於興奮、勞累,甚至酒醉;或因新婚階段夫婦之間配合欠缺,引起一時勃起功能不佳。本來,這是不足為奇之事。也有個別新婚夫婦房事不佳,是由於婚前偷嘗過禁果,當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等複雜心情下行事,失敗率高,於是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚後房事中有一個調適的階段。

  2.把不能引起女方情欲高潮及快感視為勃起功能障礙。這是更大的錯誤,只要男方陰莖能勃起與置人,只要男方能順利通過性交動作完成射精及達到情欲高潮,便不是勃起功能障礙,即使與性快感出現。男女性功能特點之一即是“男快女慢”,所以男方如已射精,女方尚未進人性高潮,這是一種生理現象,至多是性生活不夠和諧問題,絕不應認為是勃起功能障礙。

  3.認為手淫必然會引起勃起功能障礙。較常見於未婚青年中,屬常見性認識錯誤。毋庸諱言,手淫是青少年常有的行為,的確有一些人擔憂手淫會誘發勃起功能障礙,嗣後也真的有人發生了陽痞。但現代醫學已經闡明,此類陽痙的發生,從本質上講並非是由於手淫損害了性器官,而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素作怪。事實上,手淫者心理活動十分複雜,往往處於焦慮、內疚、抑鬱、不安之中,這種不健康的思維活動會妨礙性功能正常發揮。然而,即使是一個長期手淫者,只要能解除上述種種精神“疙瘩”,就未必會發生勃起功能障礙。

  4.以平時陰莖勃起反應不明顯為陽瘓。有不少青少年這樣陳訴:以前在看了某些帶有色情內容的影視書刊圖片;想入非非于某個喜愛的女孩;或者縱情於某種性幻想時,陰莖會自然地勃起,但是現在這種反應不明顯,是不是得了陽痙?錯了!答案很簡單,由於沒有來自于配偶完整的性刺激,包括視、聽、觸、嗅等各方面性刺激,也由於沒有真正的性交實踐,單憑陰莖勃起與否,是不能作陽痞診斷的。事實上,男子的陰莖勃起從生理上講分兩種情況:一種是反應性勃起,不需要任何性刺激,通過神經反射自發地勃起,例如夜間睡覺後的勃起即是如此;另一種是精神性勃起,需要某種性刺激誘發,包括不露聲色的來自腦海裡有關的性幻想。所以,一切色情刺激都可誘發精神性勃起。這種發生于平時的精神性勃起規律很雜,會隨一個人的體質、思想、情緒等有所變化,有時好些,有時差些,這壓根兒不是判斷勃起功能障礙的指標。

  5.性交物件改變後發生勃起不濟即是陽瘓。嚴格講,這種觀點也不正確。有的人與自己妻子性生活一切正常,勃起功能良好;但在婚外戀中性交卻一照不振。相反,有的人與自己妻子房事,也許出於沒有新鮮感,發生勃起不佳,單在外遇房事卻十分出色。這些都是性交物件改變後出現的情況,乍一看,在與某個物件房事發生勃起不好,的確是一種勃起功能障礙,醫學上也有所謂“外遇性陽痙”、“婚內性陽痙”的講法。但從真正意義上講,有這種“選擇性”勃起功能障礙的人就不是一個真正的勃起功能障礙患者。從一個側面看,他發生了勃起功能障礙,從另一個側面看,他的性功能不錯。由此可見,不能隨便給這類人扣上勃起功能障礙的帽子。當然,端正作風,調整心態,確保婚內房事的正常是至關重要。

  6.頻繁遺精必然會致勃起功能障礙。這又是一種青少年常有的謬誤觀點。他們認為,頻繁遺精大傷“元氣”,性功能不也就會隨之喪失殆盡了嗎?其實,這種顧慮是完全多餘的,健康未婚男子每月遺精1-2次屬正常,4-5次以上是多了些,這可能與生殖泌尿器官炎症或某些生活因素誘發有關,例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等。但現代醫學已經明確,遺精與勃起功能障礙之間沒有必然的聯繫。

  7.早洩發展到後來必然會演變成勃起功能障礙。持這種觀點的人可以舉出一些具體的例子,這些病人開始表現為早洩,沒有接觸或剛接觸女方不久即發生射精,後來連勃起功能也不行了。從醫學角度分析,這樣的情況往往還是心理因素在作怪。由於發生了早洩,自己感到不滿意,愧對了妻子,感到十分內疚。有的妻子流露不滿情緒,嘲笑、抱怨,無形中給丈夫一種巨大的壓力.性功能還真的會在這種錯綜複雜心理狀態,以及精神壓力之下被衝垮.倘若在發生早洩階段得到有效治療,意志堅強抱無所謂態度者,或者妻子根本不介意,他們就不會發生勃起功能障礙。如今,現代醫學也沒有發現早洩與勃起功能障礙之間存在某種必然的聯繫。

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射精過快與早洩是有區別的

很多人常把早洩和射精過快等同起來。嚴格的說, 二者是有區別的。

早洩和射精過快同屬性功能障礙中的射精障礙,即射精所需要的刺激閾太低,刺激閾是指保持一定的刺激時間不變、能引起組織發生興奮的最小刺激強度,反應了組織興奮性的高低。

早洩是指性交時男子勃起的陰莖正當插入陰道或剛剛插入陰道尚未抽動時便已泄精,繼而陰莖萎軟不能完成性交。 而射精過快是指射精發生在性交持續期內,但性交持續時間較短,而使性功能正常的妻子至少在50%的性交機會中達不到性欲高潮。因此早洩與射精過快不是一回事。

但是兩者在治療上無明顯區別臨床上也不必細分。近年來國外大多數性學專家趨向于將早洩的多種表現統稱為射精過早症。其範圍包括射精時間過早,不能達到對方的滿足而射精,以及不能有效地控制射精衝動。這樣兩者就無須嚴格區分了。

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ED誤區多,男人往往愛回避

  首先提出,大部分ED是可以治癒的,關鍵在在發現自己出現了ED後,千萬不要私心服壯陽藥、盲目就醫。

  隨著社會壓力慢慢變大,對於一部分男人來說,“性福”甚至變成一種“性負(擔)”了,因為,不知道在什麼時候開始,似乎那話兒表現也開始不盡如人意了。

  ED誤區多,男人往往回避問題

  對於男性來講,有一種疾病讓他們“談而生畏”,那就是ED(勃起功能障礙)。專家提醒廣大男性朋友,大部分ED是可以治癒的,關鍵在在發現自己出現了ED後,千萬不要私心服壯陽藥、盲目就醫,否則會事與願違,ED陷入診治誤區會出現意想不到的嚴重後果。

  誤區1:沒有多少男性患ED

  事實上,僅在美國就有2000萬男性患有不同程度的生理功能障礙。實際上他們不應患有這種病症,即如果接受正規專業治療,是可以早日遠離困擾的。

  誤區2:ED是男人衰老的必然結果

  事實上,適度的親密生活是緩解壓力的良方,有益於夫妻的整體健康,維持良好的婚姻生活,健康男性可一生都保持正常的生理功能。

  誤區3:ED是男人自己的隱私

  事實上該病的背後可能是其他疾病的提前反映,應通過向醫生求診使原發病也得到進一步診斷和治療。此外,積極和配偶說明情況,有利於取得配偶的支持和理解,利於更快地治療疾病。

  誤區4:ED根本無法治療

  事實上,臨床大量病例顯示,絕大多數生理功能障礙患者可以通過科學規範的治療取得滿意的效果,並重新獲得幸福生活。

  誤區5:ED只是身體“虛”

  事實上,不明情況盲目亂補,可能越補越糟,生理功能障礙屬於一種身心疾病,必須在專業醫生的指導下科學合理用藥,並對症治療,才能早日恢復健康。

  男人有效提升“性福”還要靠自己

  除了堅持正規治療,男人守護“性福”其實主要還是靠自己。專家表示,以下四招可以有效提升男人的“性福”:

  一、要及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍等;

  二、積極參加體育鍛煉;

  三、避免不良生活習慣、避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食;

  四、排除疾病,必要時應去醫院排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

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女性預防纖維瘤的6大措施

  女性誘人的酥胸很好看,也很脆弱。它很容受到腫瘤疾病的侵害。腫瘤性疾病多分為“善惡”兩種屬性。良性的瘤體通常比較好治療,但惡性的多為人們熟知的癌。不過,面對良性腫瘤切勿放鬆警惕,它如果“生氣”了,那麼就會轉變為惡性。乳房纖維瘤就是良性瘤體,而且十分常見。

  乳房纖維瘤是乳腺疾病中最常見的良性腫瘤,可發生於青春期後的任何年齡,多在20~30歲之間。其發生與雌激素刺激有關,所以很少發生在月經來潮前或絕經期後的婦女,為乳腺良性腫瘤,不過也可能發生惡變。通常出現在單部位,但有15%~20%的病例可以多發。

  乳房纖維瘤的預防措施

  不論乳房纖維瘤是“善”還是“惡”,做好防護措施才能確保女性的健康。

  1、保持良好的心態和健康的生活節奏,克服不良的飲食習慣和嗜好,有規律的工作,生活是預防乳腺疾病發生的有效方法。

  2、少穿束胸或緊身衣,合理使用文胸。型號合適的文胸對乳房健康很重要,最好能選用柔軟、透氣、吸水性強的棉制文胸。平時能不帶文胸時儘量不帶,不要帶文胸睡覺。

  3、慎用含雌激素類藥物和保健品,慎用豐胸產品。

  4、洗澡時避免長時間用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡,洗澡時的水溫以27℃左右為宜。規律的性生活能促進乳房的血液迴圈、性激素分泌的增加,有利於女性乳房的健康。

  5、保持適量的運動。運動不僅有助於乳房健美,還能降低乳腺疾病的發病率。

  6、每月進行乳房自檢,每年進行專業檢查。一般選擇月經後的1周到兩周是檢查的最佳時期,如果發現乳房有腫塊、乳房局部皮膚或乳頭凹陷、腋窩淋巴結腫大時,一定要及時就診。

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揭露:男人們毫無效果的壯陽方法

  一提到壯陽,首先想到的就是壯陽藥和食補,但是大家都知道壯陽藥的副作用太大,弄不好會永遠勃不起來。因此,很多人選擇食補。從而人們就開始關注哪些食物有壯陽的效果,可是由於古代醫學條件的限制,導致很多食物本身沒有壯陽的效果卻被人們認為具有很好的壯陽效果。今天小編就向大家介紹幾種最常見的食物,這些食物的壯陽效果非常值得懷疑。

  食用香料

  很多人認為香料可以有效的刺激人的性欲,所以他們經常會在食物中放置香料達到壯陽的目的。可是專家指出,通過對比研究,使用香料後,陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。因此,香料能夠壯陽的說法很值得懷疑。

  辛辣的辣椒

  在世界的很多地方,人們認為辣椒長得非常想男性的生殖器官,它那辛辣刺激的味道就如火熱的愛情,能夠挑起人的性欲。實際上,辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關。

  松露

  在古希臘和羅馬人的觀念裡,松露的壯陽效果是非常好的。他們的這種觀點影響至今,當代很多歐洲人深信松露能夠用壯陽。然而據松露研究專家介紹,松露含有的麝香味只能促使豬發情,沒有證據表明對人有效。

  巧克力

  在情人節的時候,情侶們會送巧克力來表達愛情,這些習俗影響了人們的觀念,誘使著人們認為巧克力與甜蜜的愛情有關,那麼就應該有壯陽的效果。但在心理學者及性保健專家的研究中,巧克力的主要成分是可哥,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。

  牡蠣

  在歐美地區,牡蠣是很受歡迎的催情食物,據調查,大約有25%的人認為牡蠣有很好的催情效果。心理學家為,牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性欲。但從營養角度來說,牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅,只能説明提高系統免疫力,提升性欲是絕不可能的。

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巧用5招讓男人找回昔日性快感

  很多男人在年輕的時候其性能力並沒有感覺有多麼不強,但是稍稍上了年紀之後,一些男人仿佛失去了性愛之神的庇佑,紛紛在床上失去了往日的風采。

  其實,這種情況是比較常見的,但不能說我們我們沒有辦法進行挽救。若我們能夠採取以下這些方法的話,相信我們能夠找回當年那個雄壯的你。

  招式1:常深蹲

  男人想要讓自己在性愛中變得更為完美和強壯,其實我們還是需要付出一定的“勞動力”的。而深蹲這個動作著重鍛煉的是腰部以下的肌肉群,能夠增加流向骨盆區的血液,勃起也就相對容易了。

  招式2:要縮腰

  一項研究發現,男人在增強性能力方面,其實還會與其腰圍的增減有關係,而減腰圍能夠有效提高性欲。

  這是因為腰部的脂肪過多,會分解男性體內的雄性激素,導致體內雄性激素缺乏,進而影響性能力。腰圍每減少1釐米,雄激素水準就會得到提高,男人才能“性致勃勃”。

  招式3:看小便

  如果我們還不知道自己的性能力如何,如果我們還在猶豫不知,那麼我們其實是可以在小便中看到端倪的。

  小便時是否存在灼熱酸痛或其他不適的感覺?小便中是否有血絲?如果以上狀況持續3天以上,一定要及時到泌尿外科就診,排除性器官病變。

  招式4:精氨酸

  是不是不知道精氨酸為何物?是不是覺得這些藥物?不是的,這種東西其實我們甚至天天都有接觸。

  常吃含有精氨酸的食物可起到增進男性性欲的效果,如核桃、杏仁。這種物質可以促進人體內一氧化氮的釋放,起到放鬆血管和增加血流的作用,讓勃起更持久。

  招式5:膽固醇

  可能你在中學時候學到的生物知識中瞭解過膽固醇,但是你一定沒有學到的是,膽固醇會與男人性能力有關係。

  多項研究發現,中年男性膽固醇水準降至正常範圍後,性欲也會得到恢復,這是因為良好的膽固醇能促進血液更好地流動,從而提高性欲。

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警惕 老人性愛認清4誤區

  老年人人老"性"不老,雖然已經到了花甲之年,但還是會有性欲的產生,老年人同樣需要做愛來發洩身體的性愛欲望。因此,老人不必把做愛當作年輕人的專利,自己同樣可以進行,只不過強度上和頻率上都要有所控制。只要注意幾個誤區,老人便可放心進行房事生活。

  1、做愛只能夜晚進行

  老年人經過一天的活動,在夜晚會出現異常疲憊的現象,老年人沒必要和年輕人一樣選擇在夜晚做愛,畢竟年輕人的體力旺盛,經過一天的勞動也可以在晚上進行。

  建議老年人在早晨進行反式,經過一整晚的休息調整,身體有了一個很好的恢復,這個時候進行性愛比較理想。也有老年人表示自己在午休過後身體狀態比較不錯,這時進行房事生活也是很好的。

  2、喝點酒可以為房事助性

  年輕人喜歡喝點酒來為房事助性,老年人就應注意了,這種助性法對老年人來說是比較不提倡的,畢竟老年人有患有高血壓和心臟病患者,若在此時進行房事,很可能會出現疾病復發的現象。因此老年人還是應當謹慎行事。

  3、做愛必須達到性高潮

  有部分老年人不服老,認為自己雖然歲數60多了,但依然追求高品質的房事生活,他們期待完美性生活,於是在性愛中認為不達到性高潮就不是一次完美的性生活,其實導致這種想法主要的根源是因為自己對完美性生活沒有一個很好理解。

  完美性生活是心身合一的,不僅僅是身體上的性高潮,更是心靈上的契合。這也是一直提倡的房事生活方式,這種方式也同樣適用於老年人。

  4、飯後立即進行房事

  吃的飽飽的身體狀態切忌進行房事,但在很多人心目中認為這個時候是身體最有能量的狀態,專家表示,房事切忌在飯後一小時內進行,因為此時身體的血液主要集中在腸胃部,若此時進行房事不僅房事效率不高還會出現痙攣。

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四意外令女人必須停止房事

  在性愛這項高消耗、劇烈地運動中,脆弱的女性會遭受很多不理想的"意外"。這些意外的程度或輕、或重,但是,身為性交主導者的男人要負起責任。不論她的反應是否輕微,都要謹慎注意,甚至有必要去醫院檢查哦!在此舉幾個特別"意外"的例子,希望大家著重關注。

  不快樂的疼痛

  性愛中女人會出現或多或少的疼痛感覺,若她"痛並快樂",那麼還可以接受;若她出現痛但不快樂,趕緊去就醫吧!醫學專家介紹到:如果你的女友在跟你玩的成人遊戲當中並沒有體會到快感,反而是痛苦時,那就要小心了,她可能患有一種名為性交疼痛的病症。這往往是由於YD痙攣、外陰前庭炎、慢性外陰或陰蒂疼痛、子宮內膜異位症等某些婦科疾病造成的。

  不合理的出血

  除非這是她的第一次或者她剛好來例假了,否則它意味著以下幾種可能:你真的用那話兒把她刺傷了;她有一些炎症或者是性病;她有子宮息肉的問題;也許這是某些宮頸細胞癌變的前兆。如果她出血了,那麼你一定要帶她去醫院做個全面檢查。

  不能忍的頭疼

  性愛可以止頭痛,但也可能引起頭疼。這是一種常見問題,可以理解成由高潮造成的疲勞性偏頭疼。很多腦部血管脆弱的人會因為性交時血壓上升,而感到頭疼和偏頭疼。這種情況沒什麼好大驚小怪的,靜一靜就可以了。不過,你得確認你的女友真的是患了這種症狀,而不是其他什麼腦科疾病。

  不能承受的精液過敏

  性愛中,男人精液進入女性體內的時候,遭到了不同程度的抵抗。如果遇到的抵抗較輕,那麼女人可能就會懷孕了;如果遇到的抵抗較重,那麼你們今後的生活將不起任何變化;如果遇到的抵抗過於強烈,那麼,這種反抗針對的已經不再是"小蝌蚪"了,而是精液中所包含的十多種抗原物質。

  這些異性蛋白,對絕大多數女性都不會成為過敏源,但是,對於具有過敏素質的新娘便會使她們發生過敏反應。不要覺得這個很奇怪,在美國,有4萬新娘發現自己對精液過敏,過敏最嚴重的有可能危及生命,因此,這樣的家庭將不得不選擇人工授精。

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提高性欲重視早餐遠離咖啡

  早餐的品質,喝咖啡的多少會決定性欲。例如不吃早餐,性感受會降低。英國阿斯頓大學神經學教授格林指出,吃不吃早餐,決定了性快感能否最大化,"產生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水平尤為敏感。多巴胺是大腦對性刺激做出反應的關鍵因素,其分泌量的多少,能直接影響性快感的強弱。"

  什麼時候是大腦"生產"多巴胺的關鍵時刻呢,就是在早晨醒來後。英國倫敦皇家自由醫院專家皮埃爾說:"每天醒來,前兩個小時大腦多巴胺的分泌,決定了剩下的22個小時。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。"

  另外,我們要吃富含維生素b族的食物。香蕉、葡萄,補充B族維生素。英國倫敦薩里大學研究發現,B族維生素和維生素C含量低,會降低人們的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,則可以補足這些營養素。

  為什麼我們一定要少喝咖啡呢,有的人覺得喝咖啡會提神,因此會提高性欲。但實際情況是少喝咖啡,提升性欲。睾丸激素威力巨大。美國約翰·霍普金斯大學的大腦成像研究顯示,當睾丸激素在體內奔湧時,大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動就會減少。這就是為何在性活動中,我們能釋放最深沉的自我、不再壓抑。但睾丸激素有一個大敵,即有"壓力激素"之稱的腎上腺素。

  咖啡的負能量一直在影響我們很長的時間。英國營養學家赫爾利指出,對付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美國明尼蘇達州立大學醫學院的研究則表明,200毫克咖啡能在一小時內將腎上腺素水準提升30%,這一負面作用能保持18小時。

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女性迫切需要提高性愛品質

  有25%的女性對自己的性生活品質不是很滿意,其中很大一部分並不是因為自己的老公性能力不行,而是因為沒有找到合適自己的性愛方式。也許你可以大膽的使用一些情趣用品,比如LELO的情趣用品,除了外觀精美,最重要的是性價比高。

  專家認為,除了積極治療影響性生活品質的相關疾病外,女性還應該意識到--“為什麼沒有飄飄欲仙的感覺?”這是很多女性在性生活後產生的疑問。原因很簡單,她們對自己的性反應不關心,性要求不瞭解,只是被動地等著丈夫解決性問題,但結果往往令人失望。於是,便不斷埋怨丈夫或感覺性生活“沒意思”,逐漸失去興趣。其實,女性要發揮本身的性潛能,自己打開“性福”的開關。

  給對方積極的回饋

  有些丈夫埋怨妻子在性生活中沒有反應,而有些妻子則怪丈夫完事後倒頭就睡。這種沒有回饋的性關係,會使一方或雙方有被忽視的感覺。性夥伴的積極反應是性生活的潤滑劑,夫妻雙方應該注意彼此的鼓勵和培養。女性在性生活中,要積極回應丈夫,如真誠地表達滿足感、對身體敏感部位進行接觸或撫摸、擁抱等。

  調動性期待心理

  女性的性欲喚起和性反應週期的變化,除了同性激素水準變化有關,還受性期待心理的影響。“小別勝新婚”就是這個道理。因此,夫妻間最好親密有距、疏而有度,不妨間斷分床而臥或偶爾小別幾日,在情感的思念中讓女性的性期待心理不斷升溫。


  仔細尋找敏感點

  耳朵、乳房、頸部、大腿內側……每個人的性敏感部位不但不相同,而且會隨著心態、身體狀況和環境而變化。性愛的獨特魅力也在於創造、發現和摸索的過程。因此,最好的方法便是積極尋找當時的敏感部位,女性可以在性生活前自己撫摸全身,仔細尋找出敏感部位。

  主動表達性願望

  很多丈夫更希望妻子在性生活中扮演主角,這樣可以喚醒他們潛在的欲望。女性應該主動表達自己對性生活的喜愛,同時告訴丈夫對性生活的具體想法,如喜歡怎樣的方式,前戲時間有多長、高潮在何時到來、後戲應該如何進行等,丈夫不但能得到心理上的滿足,而且充分瞭解妻子的性要求,在性生活中“有備而來”。

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對付花心丈夫的10個小絕招

  女人們總有買不完的衣服大多是為了取悅男人,閨蜜聚在一起會有聊不完掌控男人的話題,家有花心老公,女人該怎樣去擺平呢?一味的野蠻不講理是解決不了問題的,女人的一哭二鬧三上吊只會讓事情加劇惡劣。

  今天,小編就教大家10個擺平花心丈夫的絕招:

  1、拴住男人的心首先要拴住男人的胃,這句話想必大家都是耳熟能詳了。但實施起來確實需要耐心和下功夫。

  2、能控制住男人的的女人,想必你婆婆是第一人選了。所以在你們感情危機爆發前一定要對婆婆好,不論你對婆婆有多大的意見,表面上一定不要讓她看出來。

  3、撒嬌的女人最好命,這話一點都不假,女人需要適當的撒嬌,滿足一下男人的大男子主義情節,但是不要把撒嬌當飯吃,天天撒嬌就不靈驗了。

  4、男人每個月也會有低迷期,這個時期你就做一個忠實聽眾是再好不過的了,男人在這個時候最需要的就是你的傾聽,他傾訴完了也會輕鬆一大半。

  5、男人工作上有了起色,女人要表現出喜悅的狀態,讓他感覺到你因為他而自豪。

  6、女人不要總是有買不完的地攤貨,這在男人看來你很沒有品位,適當的買一些商場有質感的東西,這也是對男人養家能力的一種肯定。

  7、當今社會壓力這麼大,男人們也會希望自己的女人可以和自己一起去拼搏,女人要努力提升自己的能力,盡力縮短與對方的差距。

  8、提升自己的品味,讓自己的男人感覺你是一個有不同于其他女人的地方和氣質。

  9、著裝得體,偶爾變換一下穿衣風格,但也不要和自己的氣質太離譜。

  10、若是在你們逛街時遇到了男人的朋友,在他和朋友們聊天忽略你時不要生氣,因為他不想讓朋友感覺他是一個"妻管嚴"的男人。

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性愛中的四個尷尬事是正常反應

  性愛的浪漫美好,可能會被一些尷尬的事情打破。比如陰道排氣、精液異味,這些可能會讓雙方在美好的時刻感到難堪。性愛是一門科學,夫妻雙方共同學習這門科學,瞭解雙方的生理特點,可以幫助二人獲得和諧、美滿的性生活。性愛中,四個尷尬事是正常的,無需介意。

  女性陰道排氣

  女性在性生活中陰道排氣是正常生理反應。因為女性的生殖器官與腹腔相通,當腹部在運動或受外力擠壓時,就會出現陰道排氣現象。產後女性、中老年婦女由於陰道壁和骨盆底肌肉變鬆弛,陰道排氣會更普遍。要想改善骨盆底鬆弛狀況,可以進行陰道肌肉的收縮鍛煉。

  但是當陰道排氣伴有分泌物、疼痛,或者沒有性生活時也頻繁排氣時,就需要儘早檢查,以排除陰道萎縮、會陰裂傷等的可能。

  愛液過多

  有些女性愛液過多,也讓女性尷尬和不安。其實,愛液分泌量在20-30歲的女性中普遍較多,這是性能力健康的表現,完全不需要尷尬。愛液越多,潤滑度越好,對性愛有利。

  但是需要注意:若不過性生活時,陰道也分泌大量液體,甚至有腥臭味的話,就要及時到醫院檢查,排查陰道炎、子宮頸炎等婦科疾病。

  男性精液異味

  明明已經洗澡了,但是有些男性在激情過後,會發現自己的精液有金屬味道。其實精液中有金屬味道是正常的,因為精液的成分中有金屬鋅,而這種金屬氣味對大多數女性來說,是可以接受的,所以男性不必尷尬。

  但是若精液出現了臭味,並伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀,表明可能患了尿道炎或急性前列腺炎等疾病,應該儘快到醫院做相關檢查和治療。當男性懷疑自己有疾病時,治好之前為了女性的健康,最好能在做愛時使用避孕套,這也是男人對女人愛的表現。

  肛門排氣

  性高潮來臨時,肛門排氣也讓人非常尷尬,而且這個現象男女都可能有。高潮時男女都會感到自己的腹直肌強烈收縮,使腹內壓明顯增高。當腸腔積氣過多時,就會發生肛門排氣。

  要想解決這個問題,其實也很簡單,做愛前別吃容易產氣的食物就行了。

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試婚同居可不是“過家家”

  現在的年輕人雖然很物質、很浮,但他們也想擁有靠譜的婚姻。因此,談戀愛到一定階段後會選擇同居,其目的為了試婚,看看雙方是否真的合適,是否真的能過到一起。然後,試婚同居絕不是過家家,如果把它當成兒戲,那它真的就只是一場遊戲。

  試婚同居後別以為對方是保姆

  同居之後,不要為了好好的照顧他,在他心中樹立一個賢妻良母形象,其實真的沒有必要,因為你的所做作為隨便一個保姆都可以做的很好,男人,選擇女人是為了選擇生活和靈魂溝通的伴侶的,不是保姆。贏得男人的好感固然重要,但是這個誰都能做好的事情不是他必須跟你交往的初衷。

  理解、包容彼此的缺點

  每個小情侶在同居之前展現給對方的都是自己最完美的一面。這也無可厚非,但是同居之後他們都會放鬆警惕,完完全全的將最真實的自己展現在自己的伴侶面前,因此,在同居之前,一定要做好迎接對方缺點的思想準備,然後學會包容和理解,一旦出現問題,要及時調整彼此的相處模式。

  試婚時別剝奪對方的隱私

  同居了不代表你們彼此之間就沒有任何隱私了,即便是同居,彼此也要尊重對方的隱私,你沒有必要想審問犯人一樣詢問他的任何事情。他沒有權利對你坦白從寬,因為他不是你的私有財產。如果想要獲得幸福感和安全感,多去關注你們的未來,少關心他的過往才是你應該做的。

  浪漫情調絕對不能少

  同居雖然是婚姻生活的體驗上演,但是不能因為同居就喪失了自我,生活不是只有柴米油鹽的瑣事,工作生活至於一定要記得給自己的生活添加的情趣,偶爾出去浪漫一下,燭光晚餐後相互依偎著看電影也是不錯的選擇,因為這能給單調的同居增添一份色彩。

  不要限制對方的行為

  兩個人在一起不是拉橡皮筋,因為拉的太緊就會繃斷。所以,同居的時候不要像個管家婆一樣管東管西,這樣只會讓男人很煩。他聚會時你關心的電話對他而言就是奪命的CALL,所以,給彼此一定的空間吧,因為距離才能產生美。

  試婚同居父母勿擾

  在你們沒有結婚之前,不要讓雙方的父母過早的干預你們的生活,因為這樣會越來越亂。很多時候,家人才是你們吵架的導火索,所以享受並鞏固你們同居生活靠自己就行。

  同居不是結婚沒必要共用財產

  同居是讓你們的關係更親密了,但是沒有親密到連經濟都不分你我的地步,各自的資金各自管理能減少很多的矛盾,也能讓雙方更尊重彼此,不要因為同居就產生理所應當管理對方財產的觀念。

  相互協調生活習慣

  每個人的家庭環境是不相同的,所以彼此的生活習慣肯定也不盡相同,因此,選擇了同居,就意味著彼此能夠接受對方的生活習性,既然能接受,一定也要尊重彼此的習慣。

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女人自慰切莫“任意妄為”

單身女人和單身男人一樣需要釋放內心和生理上的生理需求,所以她們也會自慰,甚至頻率、次數比男人還多。然而,女人生殖系統比較複雜,自慰時候需要做很多防護措施,謹防出現意外。並且要控制自慰的頻率,否則會引發婦科病。

過度自慰引發月經不調

一般來說,月經週期與自慰之間沒有直接的聯繫。女人出現月經不調,多半是由於精神緊張、環境變化、氣候改變以及營養不良等因素的干擾,妨礙卵巢功能,於是經血增多或經期延長。倘若女人精神與心理狀態比較穩定,即使自慰也不會引起過多的恐懼與緊張,也不會引發月經不調;反之,女人既有自慰,又帶有焦慮、害怕自慰的心理,這樣就會干擾大腦皮層“司令部”,難免引發月經不調。

 不合理自慰導致婦科疾病

女人在自慰時,會提高液體的分泌,而且也會使性器官和盆腔裡血液迴圈頓時加速,供血量顯著增多。在血液迴圈豐富的狀況下,白帶的產量也會上升。如果女人的手塗抹了指甲油,或者沒有清潔乾淨,這種情況下自慰就會很容易引發各種婦科疾病,對身體帶來的一系列影響,還會讓自己的心情變得更糟糕。

自慰太頻繁導致神經衰弱

有些女人抱怨:每次自慰後大腦都很疲勞,思維遲緩,神經衰弱,這到底是怎麼了?其實,自慰本身不會引起神經衰弱,而是因為有些女性朋友對自慰抱有不正確的認識,認為自慰是一種不道德,見不得人的下流行為,因此背上沉重的心理包袱。這樣長時間的精神壓力,會使大腦皮層處於持續性興奮狀態,而且還容易出現疲勞。最主要的表現為注意力不集中,思維遲緩,反應遲鈍等現象,若不能及時得到調整,最終導致神經衰弱。

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性愛過後應該做的事情

一場酣暢淋漓的性愛之后,一些人覺得很累想睡覺,一些人會想到手頭尚未完成的工作。但國外著名兩性關系網站「Lovematters」給出的答案是:按照以下的建議去做,讓愛人感覺安全、舒服,相互關系更緊密。

1.說說枕邊話。在瘋狂的性愛之后,夫妻應該相互躺在對方的臂彎里,講述自己的私密事和做愛感受。這能使夫妻體會到信任感和緊密度,讓婚姻更幸福。

2.要保持身體接觸。激情過后,可以把伴侶攬在懷里,撫摸她的頭發,或者給她輕柔地按摩等,讓她知道你同做愛時一樣關注她的感受。

3.洗個鴛鴦浴。可以相互幫忙打香皂,相互按摩等。這樣能夠幫助對方清潔身體,減少因性愛帶來的疲憊感。



4.贊許對方。不論男女都急于從對方口中得知自己的性愛表現如何,而且都喜歡聽對方贊揚自己性技巧很強。如果告訴對方,自己非常享受剛才的性愛,會產生魔法般的效果。可以對伴侶的一個特殊技巧表示認可,或者對他某個令你瘋狂的動作大加贊揚。這樣不僅會令對方感覺好,而且會讓對方記住你喜歡的動作技巧,下次性愛時會投你所好。

5.一起補充點水。性愛之后,夫妻可以一起聽聽放松的音樂,喝點水,吃些點心補充體力。這些共同動作會說明你并不只是對對方的身體感興趣。

6.不要馬上就睡。男人在性愛后習慣倒頭就睡,這有生理上的原因。因為高潮時體內會釋放催產素,該荷爾蒙會導致疲倦感。但是,如果丈夫性愛后馬上就睡,會給妻子不安全感。為減輕疲憊感,可以嘗試在高潮快來時,深深吸氣、呼氣。這樣一方面可以增強高潮快感,另一方面可保持性愛后清醒。

7.不要看手機或上網。如果男人剛完事就看手機或去上網,妻子會覺得丈夫的注意力在其他事情上,并不在乎她,因而感到灰心喪氣。即使有要緊事,也要把妻子感受放在第一位,要壓抑和外界保持聯系的沖動。

8.不要馬上讓伴侶走開。性愛剛結束就叫伴侶離開是非常粗魯的。而應按照前文所說的,一起說說話或保持身體接觸等。即使是真的有很重要的事情去做,也應該溫柔地提醒對方,決不能絕情地叫對方消失。

9.不要發表愛的宣言。性愛之后,夸張的愛的宣言無疑會顯得很假,要堅決避免。「我愛你」應該是在頭腦清楚、思路清晰時說的,決不能在被性愛快感沖昏頭腦的情況下說出來。

10.不要繼續說葷段子。瘋狂性愛時人們可能會說一些非常露骨的話,但性愛后再說葷段子就有些不合時宜了,建議還是留到下次性愛時再說吧。

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清除高潮四個障礙

性愛高潮時那種深度、銷魂的快感,總是令人快樂又滿足。遺憾的是,一些人總因為各種各樣的原因,難以享受高潮的樂趣。為此,美國「健康網」刊文教您掃除性高潮的「障礙」。

1號「障礙」:對自己的體形和外貌沒信心。一旦腦子里有了這種「不安全的種子」,性喚起就會很慢,缺乏達到高潮的動力。對付它的方法:性愛過程中不要去想你的體形和外貌,大膽地呻吟。呻吟會使性愛雙方的注意力從視覺轉向聽覺。這樣,你就清楚你的身體在干什么,而不是在意它看起來怎么樣。



2號「障礙」:性愛雙方太努力。欲速則不達,越努力想達到高潮,高潮離得越遠。對付它的方法:為了停止這個惡性循環,別再把達到高潮當成性愛的目標。要享受性愛過程中的每一點快感。或者,先歇一會兒,等再次喚起時可能更強烈,更容易到達終點。

3號「障礙」:腦子里有太多的顧慮。對付它的方法:淡化心里的想法,把注意力集中于性愛當中的每一次撫摸帶給你的感覺。

4號「障礙」:對你的伴侶不滿。這會讓你的性愛不愉快,更不用說達到高潮了。對付它的辦法:如果你們之間只是因為小問題而鬧矛盾,在性愛之前就應該相互溝通,化解矛盾,讓你更能接受他在性愛過程中的表現。

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想擺脫陽痿先戒酒

對于男人來說,喝酒是件很平常的事情,不少男人甚至認為喝酒可以壯陽。所以當一定量的酒精進入我們的人體后,不少的男人會發生酒后亂性的問題。其實,這個問題不止是道德上的失態,更是會引發陽痿的原因,希望男性朋友們一定要重視。

為什么喝酒會導致男人陽痿早洩?有以下原因:


酒精這種物質過多地進入人體內,會引起人體產生一系列不良反應,還會引起性能力的衰退,甚至造成陰莖勃起性功能障礙(英文縮寫為ED)陽痿。那么酒精成分究竟是怎樣引起ED的呢?不妨從以下幾方面作些分析:



首先是對神經系統的影響

飲酒會短暫地興奮一下大腦皮層「司令部」,但是很快會轉入抑制狀態。如果在這短暫的興奮狀態下匆忙性交,會過于激動、魯莽與粗魯,甚至失態,性能力容易發生偏差,也容易招惹配偶的責難,這往往為因精神心理狀態不良造成的ED埋下禍根。倘若在由興奮轉為抑制后性交,由于控制性能力的神經系統處于抑制狀態,ED的出現更在情理之中。

其次是血管系統的影響

剛飲酒后,人會感到陣陣發熱,面部泛起紅暈,由于此時大量血液集中在腦部和皮膚血管里邊,如果此時過性生活,性器官頓時需要大量血液,會出現供不應求,陰莖怎么能良好勃起呢?當發熱與臉部紅暈消退后,大量血液會在內臟器官內淤積,人反而感到發冷,如此時有房事,性器官依然得不到理想的供血,而會發生ED。

第三是對性激素代謝的影響

有資料表明,多量飲酒后,血液中雄激素睪酮的數量會隨之減少。這一方面是由于酒精直接妨礙了睪丸生產睪酮,而另一方面由于在酒精刺激下,肝臟會加快對睪酮的處理,許多睪酮被分解轉達變成其他物質。再說,長期飲酒的人,難免會發生一定程度的酒精性肝硬化,雖說對睪酮的處理能力會減弱,結果體內雌激素水準上升,總之,睪酮的減少或雌激素的增多,都會造成勃起性功能障礙。

最后是對整體體質狀況的影響

長期飲酒或經常醉酒的人,會表現出消瘦、乏力、食欲不振,尤其酒精成分刺激胃腸粘膜后,會嚴重妨礙消化功能,引起營養水準下降,于是整體體質每況愈下,性能力也會隨之下降,如果出現勃起功能異常,也就不足為奇了。

古人云:「過飲則分神耗血”以及“勿以酒為漿,醉以入房」,的確是一種告誡,意思是說男人喝酒入洞房對健康不好;記得莎士比亞也有一句名言:「酒激起了愿望,但也使行動化為泡影。」諸多這類的詞句都有成為了因飲酒誘發陽痿早洩的生動寫照。由此可見,飲酒確實是導致ED的有害因素,及早戒除,既能保持良好性功能,又能增進健康,延年益壽,何樂而不為呢。

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